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第六百零九章 胜子的觉察（第4页）

与其听寺院里的那帮老光头的，咱不如去相信相信现代科学的力量。

“老婆老婆！每天多啃两个甜甜圈是一样的效果哈！最近新出的菠萝味的，你要也来一个嘛。”

酒井大叔在垫子上打着滚赖皮，顺便将榻榻米下藏着的真空包装甜甜圈摸出来，试图贿赂老婆。

那时胜子才刚刚没几岁。

酒井一成尚未被完全的催肥成功。

他还能看出几分曾经的那个倾世帅哥的影子，甚至“苗条”到能穿的下xxl码的普通大号瑜伽服。

不过看过了冥想要求的两只腿柔弱的完全盘起来，脚搭在大腿内侧的“双足跏趺莲花座”的姿势之后。

“呵，这是在难为我胖虎！”酒井大叔脑海里立刻得出了这样的结论。

要莲花坐没有。

给你露一手正宗的肥猪弹弹坐，要不要看！

酒井一成觉得老婆这是多此一举。

他如今的心理可健康了。

“啊唔！”他用力的咬了一口嘴里的糕点，“嗯，这家店里菠萝味的不好吃，先暂列甜甜圈排行榜名单的第17位。这个排名，就……节省一点，先买少些吧，就囤10盒放着好了。家里五盒，工作室里五盒。”

只要有甜甜圈啃，有小烧鸟吃，大爷咱就是快乐的小王子好吧。

也就像胜子从小到大，家里绝大多数事情的发展过程以及结果一样。

很快。

快乐的小王子就被凌厉的女王大人用霸气，给毫无抵抗力的镇压秒杀掉了。

虽说如今酒井大叔已经要穿xxxxxl码的特质款瑜伽服，每天依旧是在那里四仰八叉的躺平成“开水烫死猪”式。

但冥想训练还是保持了下来。

酒井胜子也从小就养成了这个习惯。

那位和大田艺廊维持着长期合作，定期为签约画家们做心理疏导，在整个关东地区都很有名的心理医生告诉过胜子。

他说焦虑的成因很大程度上在于胡思乱想。

而冥想的关键在于觉察。

重要的是能找到一个参照系把心定住，静静的注视着情绪在心灵上的流淌，而不被其所裹挟，迷失。

去像山岩注视湖面的水波，像天空感受云采流动一样，去觉察自己的内心。

抽离在身体之外，去感受自己的喜怒哀乐，从而去彻悟宁静的力量。

你可以把它成宗教体验。